Riz au gras: Herkunft, Esskultur & Rezept
Aromatischer Reis wird in einer Tomatenbasis mit Gemüse und häufig Fleisch gegart und ist bei größeren Mahlzeiten beliebt.
Entdecken →Leicht säuerliche Maiszubereitung aus fermentiertem Teig, besonders im Süden Benins beliebt.
Leicht säuerliche Maiszubereitung aus fermentiertem Teig, besonders im Süden Benins beliebt.
Benins Küche verbindet Mais und Maniok des Südens mit Yams, Hirse, Hülsenfrüchten und Viehprodukten des Nordens. Märkte, regionale Landwirtschaft und der Golf von Guinea prägen die Gerichte.
Tomaten, Zwiebeln, Chili, Erdnüsse und Palmöl liefern kräftige Saucen, während Mais, Reis und Yams die milde stärkehaltige Basis bilden.
Mais- und Yamszubereitungen vollständig garen. Fermentation hygienisch kontrollieren. Fleisch vollständig garen und Milchprodukte gekühlt lagern.